先日依頼を受け、
子育て親子向け講座
『リフレッシュストレッチ』を講師として
こども館で指導させて頂きました。

 

対象は0〜2歳のお子さんとお母さん。

 

賑やかな中で無事に講座も終了しました。

 

普段子育てによって、
肩凝りや腰痛などに悩むお母さんは
少なくないはず、、、

 

そんなお母さんたちが少しでも
リフレッシュして頂けていたら嬉しいです！

 

身体の使い方、少し日常で
意識を高めるだけで
身体の痛みや凝りは解消されます。

 

日常の中で少しだけ身体を動かして、
自分の身体のケアも
してあげてくださいね♪

 

今回機会を頂き、
ありがとうございました！

 

こういった機会で
健康や身体作りに目を向けるように
なって頂けたら嬉しいです。