マシンを使わないトレーニング | 銀座女性ボディメイク専門パーソナルトレーニング

筋力トレーニングは、正しく綺麗な姿勢を作り、体を引き締めるためのトレーニングのことです。女性の方には抵抗があると思われがちな筋力トレーニングです … 続きを読むマシンを使わないトレーニング