30代になり、痩せられなくなったと感じているあなたへ

年齢を重ねて30代になり、
ある一定の体重からなかなか落ちない

ウエスト、下半身太り、浮腫が気になる

リバウンドしやすい

過度な食事を制限をしたことで生理が止まった

一人ではトレーニングを続けられない・頑張れない

このようなことで悩んでいるあなたへ

週に1回、私のパーソナルトレーニングで
このお悩みは解消できます

無理なストレスを身体にかけずに、
パーソナルトレーニングを受けて
自分に自信を付け、着たい洋服を着れる健康な身体を目指しませんか?

今のダイエットを続けていたら健康も害してしまいます

苦手なマシントレーニングをせずに
綺麗な姿勢作りと
ちょっとした食事の意識で身体は変わります

綺麗な姿勢を作ることで、
身体が引き締まるだけでなく、
あなたがずっと悩んでいる肩こり、
偏頭痛も改善していきます

また、自分一人では頑張れない、
続けることが出来ない、
そんなあなたが習慣に出来るペースで指導します

楽しく丁寧に納得いただきながら、
健康的に痩せた身体へ導きます

私(今泉)からのメッセージ

初めての方は必ずお読みください。
私のパーソナルトレーニングを選んでいただく上での注意点です。

メッセージ
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット

初めての方は必ずお読みください。
メリットもあれば、デメリットもあります。
私のトレーニングを知った上で選んでください。

メリット・デメリット
私がトレーナーを志した理由

私がパーソナルトレーナーとして働いているのには、想いがあります。
その想いが伝われば幸いです。

私がトレーナーを志した理由

今泉拓馬のトレーニングが選ばれる理由

あなたが辛い、嫌いと思うようなトレーニングはしません


無理をするのがダイエットだと
思っているあなたが
『痩せた!』『楽しい!』『面白い!』
『これなら続けられる!』というものをお伝えします


今のあなたにとって『続けられる』と
思うペースと方法で
健康的に痩せた身体へ導きます


ダイエットはトレーニングを
頑張ることも重要ですが、
身体を『どれだけ正しく動かせるか』が
重要なポイントです

正しく身体を使うことで普段の生活が、
質の高い生活へと変わっていきます


健康な運動習慣が身に付ければ、
ウエストと下半身は引き締まり、
ダイエットは成功します


私のトレーニングを受けて、
『引き締まったウエスト』
『引き締まった下半身』
『綺麗なデコルテライン』
『綺麗な背中、後ろ姿』
を手に入れたお客様は多くいらっしゃいます


3ヶ月の平均効果は、体重−4.5kg体脂肪率−5%
(※個人差はあります)


私が一番大切にしていることは、
あなたが心から笑顔になって
過ごしていただくことです


あなたが自信に満ち溢れた表情で
毎日楽しく過ごしていけるように
丁寧でわかりやすく指導させていただきます

普段から意識をした姿勢作り

大切なのは、日常の意識
身体が引き締まりにくいのは、普段の姿勢が原因、、
姿勢を変えるだけで、あなたのお悩みのウエスト・下半身などは引き締まって解消します
また、肩凝り・偏頭痛もきれいな姿勢を作ると改善していきます
詳細は画像をクリック

マシンを使わないトレーニング

マシントレーニングは最初はしません
健康的な体を目指すには継続することです
あなたでも継続出来る自宅で簡単トレーニングを
行って習慣を作っていきます
トレーニングが苦手な方でも出来る方法なので、ご安心ください
詳細は画像をクリック

しっかり食べて痩せる食事

ダイエットは食事制限をすることだと考えていませんか?
真逆で3食以上食べることで痩せられます
どんなに運動を頑張っても、
食事が改善されなければ痩せることは難しいです
間違った食事制限は、身体も心もボロボロになり、
リバウンドを起こしてしまいます
食事をしっかり食べて痩せれば、健康な身体になれる
詳細は画像をクリック

BeforeAfter

パーソナルトレーニングを受けたお客様の変化と感想です
あなたと同じお悩みの方がいるかもしれません
あなたの一歩を踏み出す勇気になれば幸いです
詳細は画像をクリック

健康ダイエット講座

ジムに通えない方・遠方でトレーニングを受けることが出来ない方・健康的な食事方法を学んで実践していきたい方にオススメです
zoomかLINE電話を使った講座とLINEを使った食事指導を行います。
何度も見返せるYouTube動画もご紹介していきます。
オンラインダイエット受講したお客様は100%成果を出されています
詳細は画像をクリック

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あけましておめでとうございます!   今年もよろしくお願い致します。   2021年あなたの目標達成をサポートさせてください。 活…

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今回、健康ダイエット講座をスタートしてきます!!   『健康ダイエット講座』とは 正しい知識を学びながら実践してダイエットし ていく…

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今年も残り1ヶ月。   2020年はどんな1年でしたか??   今年は運動する機会もあまり作れずに ダイエットが出来なかったという…

今年中に成果を出したいあなたへ

今年中に成果を出したいあなたへ

頑張っているけれど、 なかなか痩せられない。 今年中に痩せて 綺麗な身体を作り、 自信を付けたいあなたへ     ウエスト、下半身太り、浮腫が気になる…

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