GrowS’ty(グローシィ)は、

 

『健康な人をたくさん輩出する』

『後悔しない人生を歩んでもらう』

 

この2つのvisionを掲げて指導しています。

 

 

ジムの名前には、

 

Growth「成長」

Beauty「美しさ」

Success「成功」

 

この3つの意味をこめています。

 

GrowS’ty(グローシィ)でトレーニングをすることで、美しい身体だけではなく、自信を付けて成長が出来る。

 

あなたが仕事やプライベートで自分のやりたいことにチャレンジし、その成功へ導く場所になるためにこの名前を付けました。

 

 

お客様のH様は運動経験がなく、初めてのダイエットで○イザップに通い、糖質制限をして痩せましたが、失敗してリバウンドをしています。

 

トレーニングで膝も痛くなり、辛いイメージしかなく、大嫌いでした。

 

私のパーソナルトレーニングで糖質制限ではない、3食お米を食べるダイエットで4ヶ月で体重−6.1kg体脂肪率−5.1%達成。

 

トレーニングをしても膝が痛くならず、トレーニングが楽しくなり、笑顔も増えました。

 

今まで女性として恋愛対象にもならなかったのが、声をかけてもらえるようになったり、『最近なんでそんなに楽しそうなの?明るくなったよね!綺麗だね!』と、周りに言われるようにまで変化しています。

 

自分の写真もあまり撮りませんでしたが、自分を撮るようになり、SNSに載せるようにまで自信を付けています。

 

私は身体が変わり、イキイキしていく姿を見て、悩んでいる人を成功に導き、一緒に成長していきたいと強く思うようになりました。

 

それは私のvisionである

 

『健康な人をたくさん輩出する』

『後悔しない人生を歩んでもらう』

 

ことにも繋がっています。

 

私は人の目を気にしていたことで、祖父の懐に入っていけず、ある日突然亡くなった時、祖父が歩けなかったことを初めて知りました。

 

行動しなかったことに後悔し、悔やみました。

 

それからのトレーナー人生は、二度と私自身が後悔をしない、ひとりでも多くの方に後悔させないことを一番大切にしています。

 

パーソナルトレーニングで、人々の人生のプラス、支えになりたい。

 

そういう気持ちで今日まで延べ6万人以上をサポートして参りました。

 

だからこそあなたにも、後悔せずにやりたいことや目標にチャレンジして欲しい。

 

小さなお悩みもトレーニングを通して、解消していくジムで在りたい、やりたいことや目標を叶えるジムを作りたい、そういう想いでオープンに至りました。

 

後悔しない選択をするためにも、あなたに合ったジムを選ぶことが大切です。

 

納得してトレーニングを受けて頂くために、グローシィでトレーニングを受けるメリット・デメリットもお伝えしていきます。

 

デメリット

①マシンなどの器具がない

自分の身体を正しく動かして引き締めていくため、マシンを置いておりません。

 

ガッツリバーベルを担いでトレーニングを望んでいる場合、それを叶えることは出来ません。

 

他のジムをお選び頂くことをオススメします。

 

②短期間で成果が出ない

2ヶ月で−10kgなど短期間のダイエットは健康を崩してしまうため、指導していません。

 

長期的に痩せた身体を維持して、健康でい続けられる方法で指導して成果を出していきます。

 

1ヶ月に1〜2kgペースで体重を落としていき、リバウンドしない方法をお伝えしていきます。

 

短期間でのダイエットをご希望な場合、○イザップなどの短期間で成果を出せるジムにいくことをオススメします。

 

③運動だけでなく、生活習慣から変えていく

トレーニング指導だけをするのではなく、生活習慣もサポートして健康的に痩せるための指導をしていきます。

 

睡眠や普段の姿勢、日常の意識を高めて、痩せる健康な習慣を目指していきます。

 

筋トレだけをしたいという方は、スポーツクラブがオススメです。

 

メリット

①正しい身体の使い方がわかる

引き締まらない原因や痛みの原因は、正しく身体を動かせていないからです。

 

正しい身体の動かし方を丁寧にお伝えしていきます。

 

脚痩せやくびれを作って綺麗で痛みのない身体を作りたいなら、正しい身体の動かし方を学ぶことが大切で、グローシィではそれが叶います。

 

②食べても痩せる食事方法が身に付く

リバウンドする原因は、我慢するダイエットからです。

 

我慢をするのではなく、しっかりと食べた食事指導で健康的に無理なく痩せていきます。

 

・1日3〜5食食べる

・お米を食べる

・甘い物も週1回食べられる

・カロリーは気にしない

・お酒を飲んでも痩せられる

 

このような感じで食べながらも痩せられるから、習慣となりリバウンドしない身体に変わっていきます。

 

③週1〜2回のトレーニングで十分成果が出る

効率良く成果を出すことを大切にしているので、忙しい方でも最低週1回来ていただければ、十分成果を出していけるトレーニングで行なっていきます。

 

よく『家で何かしたほうが良いですか?』とも聞かれますが、やらなくても大丈夫です。

 

トレーニングはグローシィだけで十分という内容で取り組むので、他の時間はあなたの趣味に費やして、毎日を充実させてもらいたいと思っています。

 

ただ、グローシィでのトレーニング内容は自宅で取り組める内容なので、覚えられれば自分でも取り組んでいくことが可能になっています。

 

もちろん、ご自宅でも取り組まれている方もいます。

 

その方にはメニューもお伝えしています。

 

 

 

 

また、体重を落とすことだけにこだわらずに、見た目を引き締めて綺麗にしていくことを大切にしています。

 

あなたにとって理想の身体と習慣を作るサポートをして、GrowS´ty(グローシィ)で最高の人生へ導かせて頂きます。

 

『一度体験を受けてみたい』『質問したい』と思った方は、お問い合わせフォーム、もしくは公式LINEより『体験希望』とご連絡をお願い致します。

 

ご質問がございましたら、お気軽になんでもお聞きください。

 

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