意識が変わり、ポジティブに考えられるようになった♬
お声
①今泉のパーソナルトレーニングを選んだ理由はなぜですか？
もともと運動習慣がなく、運動に対する苦手意識が強かったのですが、ダラダラ怠けるだけの休日や、そんなネガティブな自分のメンタルが嫌になり、一念発起してジムに入会しました。
その後、自分なりに無酸素・有酸素運動をしたり、きつい食事制限をしたら、半年で7kgくらい痩せました。
でも、相変わらず便秘だし、下半身のむくみはひどいし、胸も削けて痛々しくなってしまったし、おまけに生理も止まってしまって…痩せたいのに、体調はあまり良くなくて、気持ちもハッピーではなくて、食事を増やしたらまたリバウンドしてしまうのではないかという恐怖ばかりを感じていました。
この先どうしたらいのかなと思っていた時に、今泉先生のカウンセリングPOPを見て、プロの方に相談をしてみようと思ったのがきっかけです。
②どんなお悩みがありましたか？
上記のように、痩せたのに快適に過ごせていないことが悩みでした。
具体的には、便秘、足のむくみ、肩こり、首こり、頭痛など。メンタル的にも、もっとポジティブになれると思っていたのにそうでもなかったこと。
③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんか？
そもそも、『トレーナー』という仕事をしている人は、その名の通り、相手に筋トレをさせる人だと思っていました。
しかも、今泉先生のように立派な体をしている人は、相手に対してもすごくストイックなことをさせて、きつい筋トレをさせるのだろうと思っていたので、『何か怒られたりするのかな…』と不安でした。
でも、カウンセリングでは、あまり筋トレの話をせずに、食事の話を詳しく、楽しく解説してくださったし、その後のトレーニングでも、そこまできついトレーニングをするわけではなかったので、これなら続けられるかも…と思いました。
④今泉の指導を受けて、どのような変化が変化が起こりましたか？指導の感想は？
私の場合は、何よりも意識が変わりました。
食事について色々教わるうちに、自分でも興味が芽生えてきて、何を買うときも、裏側のラベルを見るようになりました（昔はカロリーしか見ていなかったけれど、今は三大栄養素の部分を見ています。）
そうしていくうちに食べ物に対しての見方が変わったり、感謝の気持ちなども感じるようになって、以前のような、食べないことを良しとするダイエットは、絶対にするまいと思うようになりました。
また、筋トレというのは、私が思っていたような『いかにも辛そうなこと』というものだけではないと知りました。
むしろ『筋トレ』をしている時間以外の、日々のちょっとした積み重ねで、徐々に体が変わってくるのを実感できているので、『体ってすごいな。体を動かすのって楽しいな』とポジティブに考えられるようになりました。
そんなふうに自分の意識や気持ちが定まってくると、今までは良いと思っていた細身の人の体に魅力を感じなくなったりして、誰かのまねではなく、自分自身の理想を追及していこうという気持ちになりました。
⑤今泉の指導を他の女性へおすすめしますか？どのような女性におすすめしますか？
私のように、もともと運動に苦手意識がある方が、今泉先生にインスパイアされて、1つずつ自分なりに納得しながら成長出来たらいいなと思います。
何が変わるかは人によって違うと思いますが、意識、気持ち、習慣、体調、体つき、数字…何かしらが必ず変わると思います。
