3ヶ月で体脂肪率5.8%!ヒップ−5.5cm達成!

体重51.9kg ⇒ 49.1kg(-2.8kg)

体脂肪率24.1% ⇒ 18.3%(5.8%)

ウエスト64cm ⇒ 59cm(-5cm)

ヒップ91.5cm ⇒ 85cm(-5.5cm)

①グローシィパーソナルトレーニングを受けた理由はなぜですか?

まず食事から改善していきたいと考えていたので、食事もトレーニングも一人のトレーナーさんに見てもらえるグローシィを選びました。

また、筋トレの『正しい』フォームもしっかり教えたもらいたいと思っていたので、大きいトレーニングマシンを使わないスタイルに惹かれたからです。

②どんなお悩みがありましたか?

太ももが特に太くて、コンプレックスでした。

ノースリーブや短パンも二の腕、足のコンプレックスのため、着れませんでした。

③今泉の対応はいかがでしたか?セッション前に不安はありませんでしたか?

説明も対応もとても丁寧で、安心して『是非お願いしたい!』と思えました。

食事や生活リズム等についての質問に対しても、順を追って丁寧に説明してくださったので、しっかりと納得、理解した上で改善していくことが出来ました。

④今泉のセッションを受けて、どのような変化が起こりましたか?指導の感想は?

3ヶ月でウエストが約5〜6cm細くなりました。

太ももと全体的にすっきりとして、太ももの付け根の出っ張り(大転子)もだいぶなくなりました!

3ヶ月前は履けると思っていなかったショートパンツを何年かぶりに、自信を持って履くことが出来ました。

また数字に追われるダイエットではなく、見た目で成果を出すことの楽しさを知ることが出来ました。

とても楽しい3ヶ月のトレーニングと日常生活で、日にの満足度も上がったと思います。

⑤グローシィの指導を他の女性へおすすめしますか?どのような女性におすすめしますか?

将来の自分のこと、長期的にみて自分の身体のために良い習慣を身につけて、キレイになりたい人に是非おすすめします。

また、変わるキッカケが欲しい、変わりたい!と思っている人にもおすすめします。

自信を持てるようになります!

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