私は『自分と関わる人を健康で笑顔で楽しい毎日へ導く』を理念に掲げてトレーニング指導をしています。

 

そう思うようになったのには理由があります。

 

少し長いですが、私の過去とトレーナーを志した
きっかけを知っていただきたいです。

私がパーソナルトレーナーを志した理由

私は、厳しい母と祖父母、優しい父に育てられました。

 

人に対しての礼儀など、怒られることが多かったので、我慢ばかりしていた記憶があります。

 

運動は小さいころから好きで、水泳を12年間、サッカーを18年間続けていました。

 

厳しく育てられたことで、責任感が強く、真面目さを買われ、小学校ではサッカーチームのキャプテンを務めました。

 

中学では、技術面も認められ、海外遠征など普通では経験できなようなことを、経験をさせてもらっています。

 

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今振り返ると、両親や祖父母の支えがないと経験できなかったことです。

 

たくさんの愛と経験を与えてくれました。

 

高校でも真面目さと責任感の強さから副キャプテンを務めています。

 

ここでチームをまとめることでさらに責任感を持つようになりました。

 

凄く厳しい環境でしたが、今思うと自己成長をするきっかけだったと思います。

 

小学校のチームの監督も、中学の顧問も、高校の監督も凄く厳しい方でした。

 

厳しい母や祖父母、部活動の中で成長したからこそ、今の真面目で責任感のある自分がいるのだと思います。

 

その後、大学に進学しましたが、当時は将来やりたい仕事が特にありませんでした。

 

自分に何が向いているのか?と考えたとき、デスクワークをするよりも体を動かしてお金を稼ぐことの方が自分には合ってる!そう感じたのです。

 

そして大学2年生の時、最大手のスポーツクラブでアルバイトを始めました。

 

それが私のフィットネス業界、現在トレーナーとして働く最初のきっかけです。

ここでの出会いでトレーナー人生が始まる

そこで出会った上司の方との出会いが私の人生を変えてくれました。

 

上司も凄く厳しくて怖い方でした。

 

私は、厳しい環境に身を置くことで自分を成長させてくれていたのだと今では感じています。

 

そこでたくさんの経験をさせていただき、成長をしました。

 

私を導いてくれた方たちにとても感謝しています。

 

スタジオレッスンやトレーニング指導が出来るようになり、さらに楽しくお仕事をさせていただきました。

 

『毎週今泉コーチのレッスンを楽しみにしている』

『今泉コーチのレッスンが楽しい』

 

そんな言葉を掛けていただけることがとても嬉しかったです。

 

大学を卒業したらそのままその最大手スポーツクラブに就職する予定で準備をしていました。

 

ですが、諸事情で就職することが出来ず、大学卒業をしてフリーターになることに。

 

厳しい母親は猛反対。『どこでもいいから就職しなさい』と何度も言われました。

 

ですが、自分のやりたくないことを仕事にすることが出来ませんでした。

 

そのくらいこのスポーツ業界での仕事に魅力を感じるようになっていたみたいです。

 

正直就職できないことにプレッシャーを感じていましたし、凄く不安でした。

 

1年間フリーターでお金を貯めて、フィットネス業界で一生生きていく為に自分のスキルアップをすることを決意。

 

その翌年から夜間の専門学校に通い、もう一度学生生活を2年間過ごしました。

 

そこでは刺激し合える仲間たちとの出会いを得たのです。

 

今の自分が頑張ろうと思える活力になっているのが、そこで出会った仲間です。

 

学校に通いながら最大手のスポーツクラブの社員にもなれ、マネジメントも学びました。

 

また、専門学校で得た知識でお客様の体が変わっていくのが楽しくてしたかありませんでした。

 

この頃から、パーソナルトレーナーとして活動していきたいという気持ちを強く持ち始めたのです。

気持ちの変化 

専門学校を卒業後、社員を辞め、これからフリーのパーソナルトレーナーとして頑張って働いていこう!と思った矢先、厳しく育ててくれた母方の祖父の急死。

 

会うといつも笑顔で元気に『拓馬元気か?学校、仕事はどうだ?』と心配してくれて、体に問題があるように見えませんでした。

 

見せていなかったのかもしれません。

 

その前に私自身が気にもしていませんでした。

 

身近な人は、いつまでも元気でいるものだと思っていたからです。

 

私は、中学時代から周りの目というのをすごく気にしながら生きてきました。

 

『これを言ったらどう思われるだろう…』など、周りの目を気にするあまり、自分の気持ちに素直になることが出来なかったのです。

 

家族や親戚に仲良くしている姿を恥ずかしくて素直に見せられない、見せたらどう思われるんだろうと周りの目を気にして、やりたいことでもやらないという選択をしていました。

 

後悔する選択ばかりしていました。

 

信念というものを持っていなかったんです。

 

小さいときから変なプライドがあって、祖父と2人で撮った写真なんてこれしかありません。

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なんで撮ってないんだろう?ってここでも後悔です。

 

祖父の死で、人の命の大切さを本当に感じました。

 

人が亡くなることがこんなにも辛いことだと知りませんでした。

 

これからどう過ごそうと、後悔しか残らない、どうやっても祖父にはもう恩返しが出来ません。

 

本当に自分の変な性格とプライドが邪魔していたのです。

 

自分が素直に生きてこなかったことで、二度と取り戻すことのできない後悔をしてしまいました。

 

また、私はトレーナーという立場で、みんなを健康にしていきたいと思っていましたが、一番身近な人の体に異変があるのに気が付かない人がトレーナーを目指していいのだろうかと悩みました。

 

身近な人を健康に出来ないのに、他の人を健康に出来るのだろうかと不安に思うようにもなりました。

 

亡くなる日の前日に祖父に会いに行こうと思っていたのです。

 

でも、『いつでも会えるからまた今度でいいや』と軽く考え、会いに行くのをやめました。

 

その夜中に心停止で病院に運ばれたと言われ、二度と会えなくなってしまいました。

 

前日に会いに行っていれば、もしかしたら助けられたかもしれない。

 

そんなことを何度も何度も考えました。

 

心肺蘇生の資格を持っているのに、なぜ助けてあげられなかったのだろう。

 

健康のための運動指導資格を持っているのに、なぜ教えてあげなかったのだろう。

 

何のために私は学んできたのか、ただ頑張っていることに満足して、周りのことは気にせず自分の事しか考えていませんでした。

 

大切な人、心配しながらも応援してくれて、たくさんのことを与えてくれた人を助けてあげられなかったということに凄く負い目を感じました。

 

一生消えることのない後悔です。

 

祖父にも心配ばかりかけて、安心してこの世を去ることが出来ず、何も恩返しをしていないおじいちゃん不幸な孫です。

 

気が付くのが遅すぎました。

 

もっと早く気が付いていたら、少しでも喜んでもらえたかもしれない。

 

自分の今までの生き方に、とても後悔しました。

 

これ以上悲しい想いをしたくない、もう二度とこんな想いをしたくありません。

 

この頃から後悔しない人生を歩もうと信念を持つようになりました。

 

今の自分に出来ることが、こんなことしかなくて恥かしいですが、週に1回に1人になった祖母の家に泊まりに行くようにしています。

 

泊まった次の日は、祖父のお墓参りと祖母にストレッチをし、ケアをしています。

 

私の力は本当に微力ですが、祖父に出来なかったことを祖母にして祖父の分も長生きしてもらおうと思いました。

 

私は小さな喜びでも、相手が喜んでくれることならやっていこう。

 

笑顔でいることが凄く大切なことなんだと感じました。

 

何もない当たり前な毎日が何よりも幸せだということも学びました。

 

また、今まで当たり前だと思っていたことに感謝をして、『ありがとう』という言葉を大切にしながら生活をしていこうと強く思いました。

 

そして、自分の気持ちに素直になって、生活をしていくということ。

 

今まで祖父が私にたくさんのことを与えてくれたように、今度は私が目の前にいる方たちが人生をより良くなるために、たくさんのことを与える存在になっていきます。

 

目の前の人、お客様に対して私に何が出来るか?

 

相手にとっての最前はなにか?を考えて、私にしか出来ないことをサポートしていきます。

 

私はこれ以上後悔をしたくありません。

 

やっておけばよかったと思うことが辛いのです。

 

あなたも大切な人がいついなくなるかわかりません。

 

そのために自分の気持ちを伝えること、元気で健康な体でいることの大切さに気付いてほしいです。

 

こんな辛い想いは、二度としたくないし、誰にもしてほしくない。

 

だからあなた自身の健康、あなたの周りの人の健康にまで影響を与えられる人になってほしいです。

 

私はあなたが健康で毎日楽しく過ごせる体へ本気で導きます。

 

それは気付かせてくれた祖父への恩返しでもあります。

 

ほとんどの人は、病気や怪我をしないと健康の大切さに気付くことが出来ません。

 

元気で健康なときに予防をしていくことが何よりも大切です。

 

何かが起きてからでは手遅れなんです。

 

何も起きないために今の自分と向き合って欲しい。

 

5年後10年後、今よりも元気で楽しく生活出来ていると自信を持って言えますか?

 

5年後10年後を作っているのは今のあなたです。

 

今を大切にしていかないときっと将来後悔します。

 

ですが、健康のために運動を始めるという人は少ないのが現状です。

 

私は『健康の大切さ』『後悔せずに毎日笑顔で楽しく生きる』ことをみなさんへお伝えしていくことが使命だと思っています。

なぜ私は痩せたい女性を指導しているのか?

それは、歳を重ねて何かあってからでは遅いからです。

 

これから歳を重ねたときに、体に何か問題があっても手遅れになるかもしれません。

 

そうなる前に自分自身でケアをして欲しいと思ったからです。

 

祖父は最後歩こうと思っても歩くことがほとんど出来なくなっていました。

 

歩けなくなってからどうにかしようとしても、それでは遅いんです。

 

そんな後悔を誰にもしてほしくありません。

 

また、女性は家族や会社などでも影響を与える存在だと私は考えています。

 

家族の食事はほとんど女性が作ると思います。

 

その食事を健康的に作れれば、家族みんなが健康になります。

 

職場にお弁当を持っていけば、同僚にも影響を与えます。

 

そんな人がひとりでも増えれば、多くの人が健康に気を使うようになり、後悔しない人生、楽しい毎日を送ることが出来るようになると思ったからです。

 

実際にパーソナルトレーニングを受けているお客様に触発されて、トレーニングを始めた人もたくさんいらっしゃいます。

 

マシントレーニングをほとんどしないトレーニングを指導している理由は、筋トレが苦手、嫌いという方が多いからです。

 

筋トレ女子が増えてきていますが、『筋トレをしないと痩せられない』と勘違いしてしまっている人もたくさんいます。

 

でも、健康を考えたときにマシンやダンベルを使わなくても健康的に痩せることが出来ます。

 

なので、使わずに自宅でも出来るようなトレーニングをお伝えして、健康で引き締まった身体を作っていけるように指導しています。

 

また姿勢を作ると、関節にもストレスがかからなくなるので、肩こり・偏頭痛などのお悩みも解消することが出来ます。

 

最初のきっかけは『綺麗になりたい』『痩せたい』『自分の体を引き締めたい』なんでも構いません。

 

その目標も達成しながら、健康な身体で楽しい毎日へと私が導きます。

周りの目を気にする恥ずかしがり屋でした

また私は、人前に立つと赤面してしまうような性格でした。

 

背が周りよりも目立って大きいわけでもなく、華奢な体で自信が持てずにいました。

 

ですが、習慣を変えることによって体が変わり、自信が持てるようになってきました。

 

そしたら、人前でも赤面をすることが減り、自分の気持ちにも素直になれるようになっていったのです。

 

そこで学んだのが、周りの目を気にせず自分のペースで自分らしさを引き出すこと、自分らしく生きていくことが大切だということです。

 

また、頑張っても中々体が変わらないと諦めかけている方は自分に合った方法がわかっていない場合が多いです。

 

私はあなたが健康的に身体を変えるのが、楽しいと感じていただけるあなただけの方法を見つけます

 

そして、毎日がもっと楽しくなり、あなた自身が周りの人へ影響を与えられる女性になって欲しいと思っております。

 

きっかけは何であれ、私と関わっていただけた方とのご縁を大切にして、健康で、毎日が楽しくなるための方法をお伝えし、サポートしていきます。

 

スポーツクラブに通ったり、何かに勇気を持ってチャレンジをする人たちは凄いと感心しています。

 

ですが、ほとんどの人は健康的に痩せるためのポイントを間違えています。

 

体が変わらないと、そのまま諦めていたらいつになっても綺麗な身体、健康な身体にはなれません。

 

諦めたら勇気を持って踏み込んだその一歩が勿体ない。

 

正しくポイントをおさえてやれば身体は変わります。

 

それに気が付ければ、健康で引き締まった身体になれます。

 

気が付くために勇気を持って、もう一歩踏み出してほしいです。

 

私も凄く不安がありましたが、一歩一歩を踏み出してここまできました。

 

私は、周りの人の顔色を気にしながら今まで生きてきました。

 

新しいことを始めるのに、恥ずかしいという気持ちになり、なかなか一歩が踏み出せませんでした。

 

一歩が踏み出せない人の気持ちは凄くわかります。

 

ですが、一歩踏み込んでみたら自信が付きました。

 

諦めなければ上手くいく!と思い続け、頑張れました。

 

それを教えてくれたのは祖父、今まで関わってくださった方たちのおかげです。

 

そんな方たちに感謝をし、それをこれからみなさんへ『恩送り』していきたいと思っております。

 

みなさんが求める美しさなどの目標に近づけ、健康で笑顔で楽しい毎日を送れるサポートをしていくことが私の使命です。

 

今の頑張りを周りの人に笑われたって良いと思います。

 

わからないことを聞くことが恥ずかしいなんてありません。

 

わからないままの方が恥ずかしいことです。

 

周りの人がバカにして笑ってくるなら放っておきましょう。

 

私はあなたのことを信じて応援し続けます。

 

今自分が勇気を出して一歩踏み出せば、5年後・10年後はきっと自分が笑っていられるはずです。

 

いつまでも健康できれいな体を維持しながら、笑顔で楽しい毎日を過ごしていきましょう。

 

自分の身体のために、ご質問でも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

 

私は、変わりたいと思っている方の力になりたい。

 

私が何かお伝えしたことがきっかけで、自分と向き合うことが出来たら凄く嬉しいです。

 

やれば絶対変わります。

 

後悔しない人生にするためにサポートをさせてください。

 

私のトレーニングを受けていただいた方と本気で向き合い、『本当に受けて良かった!』と思っていただき、あなたの人生を変えます。

 

あなたにとって、幸せな毎日・人生を送っていきましょう。

 

そして私は、いつか祖父に『今まで本当によく頑張ったな。』と天国から言ってもらうことを最大の目標にして、お客様や私と関わる人を大切にしていきます。

 

長くなりましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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