私のホームページに興味を持っていただき、ありがとうございます。

 

初めての方は、こちらのページをまずはご覧ください。

【今泉からのメッセージ】

 

私のパーソナルトレーニングを受けているお客様の中には、
運動が初めてという方もいらっしゃいますので、ご安心ください。

 

それ以外にも

『結婚式があるからきれいな姿で迎えたい!』

『体重が増えてから頑張っても痩せない…』

『筋トレを週2回~3回しているのに変わらない…』

『有酸素運動をしているのに変わらない…』

『スタジオもたくさん出ているのに変わらない…』

『体重・体脂肪率が落ちても、元に戻ってしまうの繰り返し…』

『食事も我慢しているのに痩せない…』

『どんなに頑張っても体質が原因だと諦めている…』

『やる気も失いかけている…』など

こんなお悩みを持っている方もいらっしゃいます。

 

頑張っているのに体が変わらないと悩んでいる方、
本気でパーソナルトレーニングを受けようか考えている方、
是非最後まで読んでみてください。

 

すぐにパーソナルトレーニングをスタートすることはございません。

 

まずは初回体験&カウンセリングを受けていただき、
私(今泉)がどんなトレーナーかご判断いただき、
今ある不安を全て解消してからスタートさせていただきます。

このような不安も実際にお会いして解消していただき、
安心してスタートしていただきたいと思っております。

 

今抱えている不安もホームページをご覧いただくことで
解消できるかもしれませんので、よくお読みください。

今泉のトレーニング(メリット・デメリット)

皆さん何か物を買うときは、その商品のメリット・デメリットを見て、
納得した上で買うと思います。

 

 同じように、納得していただいた状態で
私のトレーニングを受けていただきたいと思っています。

 

なので、私(今泉)のパーソナルトレーニングの
メリット・デメリットをお伝えします。

パーソナルトレーニングのデメリット

●パーソナルトレーニングはコストが掛かる

結果が出ないものにお金を払うのは、高いと感じてしまいます。

 

でも結果が出れば安いとも感じます。

 

人それぞれ価値観が違いますので、ご自身で判断をしていただきたいです。

 

自分の体としっかりと向き合いたいのであれば、
トレーナーを付けてのトレーニングはとても重要だと思います。

 

また、この不安を解消していただくために、全額返金保証がございます。
※一部店舗では適応外。

●効果・トレーニング方法を短期間で身に付けることが難しい

私の場合、短期間で効果を出すことは出来ませんとお伝えしています。

 

それは、生涯の健康までを見据えて指導しているからです。

 

私の中ではまず1年後、そして3年後を考えて長期的な目線で指導しています。

 

それは、あなたに生涯の健康を大切にして欲しいと思っているからです。

 

なので私は、体に負担をかけずに
今のあなたに出来ることをお伝えしていきます。

 

短期間で効果を求める場合、体にストレスを与えることになり、
リバウンドにも繋がってしまいます。

 

なので、短期間の効果は難しく、結果を出すのに早くても3ヶ月はかかります。

 

あなたにも長期的な効果、生涯の健康やきれいな体を
目指してほしいと思います。

 

私のトレーニングを受けている方は、
1年以上かけて体を変えようと考えている方がほとんどです。

●スタート時は『辛い』などとストレスに感じることもある

それは体を変えるのにトレーニングだけではなく、
普段の生活から改善していきます。

 

なので今までの習慣と変わるため、辛いと感じる方もいらっしゃいます。

 

普段の生活の中で取り組んでいただくことがたくさんあります。

 

普段の生活を改善していくことで、
きれいな体・健康的な体を作っていきます。

 

当たり前ですが、今までの生活と変わるため、
それがストレスに感じてしまう方もいるということです。

パーソナルトレーニングのメリット

●生涯続けられて、食べながら痩せれるれる食事法

食事を我慢しないと痩せられないと考える人は多いですが、
食べても痩せることは出来ます。

 

栄養バランスや食べる時間など、意識と取り組み方を変えるだけで
ストレスなく続けられるようになっていきます。

 

意外と食べても痩せられるのです。

 

逆にあなたは食べる量が少ないから痩せられないのかもしれません。

 

全員が同じ方法ではなく、あなたに合った取り組みやすい方法を見つけて、
楽しく美味しく食事をしていきます。

 

無理な食事制限は、ストレスになるので続きません。

 

そうならずに、私はあなたの生涯の健康を考えて
続けられる方法をお伝えします。

 

それが習慣になれば、好きな物食べても太ることはほとんどなくなります。

 

太ったとしても、元に戻す方法がわかっているので
食べ過ぎの心配をすることもないのです。

 

その方法を身に付けたいと思いませんか?

●日常から出来るトレーニングで、引き締まったきれいな体を手に入れられる

トレーニングと聞くと、マシンやウエイトを使ったトレーニングを
イメージするかもしれませんが、
私パーソナルトレーニングでは日常生活の中で出来る
トレーニングをお伝えしています。

 

なので、マシンやダンベルは必要なく、
有酸素運動も頑張らなくて良いのです。

 

週1回の60分間のきついトレーニングをどんなに頑張っても、
それ以外の時間何も意識していなければ体は変わりにくいままです。

 

日常生活の中で姿勢の意識をしながら仕事や家事をするだけでも、
体を引き締める十分なトレーニングが可能になります。

 

小さなお子さんがいて、週に1回しかジムに通えない女性でも
効果を出しています。

 

間違ったトレーニングを続けていても結果は出ません。

 

 トレーニングフォームも正しく行えないと怪我のリスクも高まり、
引き締まらない太くなる場合も十分考えられます。

 

トレーニングをするなら正しく効率良く行うことが大切です。

 

正しいきれいな姿勢が体を引き締め、痛みのない健康な体を作るポイントです。

●自分の改善点が知れる

自分では、筋トレをすれば痩せると思っていても、
トレーナーに見てもらうことで他にも改善点を知ることが出来ます。

 

例えば、体の柔軟性が硬いことが原因で痩せにくかったり、
食事の改善が必要だったり。

 

私の場合姿勢や歩き方などの癖を見て、
どう改善をしていけばいいのかがわかります。

 

改善点が明確にわかれば、あとは取り組むだけ。

 

改善点がわからないままだと、どんなことを頑張っても体は変わらないのです。

あなたはどんな気持ちでいますか?

パーソナルトレーニングを受ければ痩せるというわけではありません。

 

姿勢作りと食事改善をすることで簡単に体が変わるのではなく、
あくまでもひとつの方法、手段です。

 

有り難いことにスポーツクラブ内で
『今泉のパーソナルトレーニングを受けると痩せる』という
噂が立っているみたいです。

 

もし、このパーソナルトレーニングを受ければ体が変わると
思っているのであれば、指導はお断りさせていただきます。

 

お客様の体を変えるためには、
私だけが本気になっても変えることは出来ません。

 

お客様自身が自分の体と向き合うことで変わっていきます。

 

初めて運動をされる方や80代女性、
小さなお子さんがいる女性もいらっしゃいますが、
結果を出すことが出来ています。

 

それは、本気で自分自身と向き合ったからです。

 

大切なのは、何をやるかよりも『どんな気持ちで取り組むか』です。

 

ダイエットの方法ではなく、取り組む姿勢ということです。

 

『どうせ変わるわけない…』と思いながらトレーニングをする人と、
『絶対体を変える!』と思っている人がいたとしたら、
どちらが変われると思いますか?

 

その気持ちが結果を左右するのです。

 

とは言っても、トレーニングをスタートするのは不安だと思います。

 

私の実績やお客様がどんな気持ちで
パーソナルトレーニングをスタートをしたのか?

 

実際に受けたお客様のお声を参考にしてみてください。

 

今のあなたと同じ気持ちの方がいるかもしれません。
【お客様のお声】

ストレスに感じていない?

また、最近はたくさんのパーソナルトレーニングが出てきました。

 

正直、どれを選んで良いのかわからない方も多いのではないでしょうか?

 

食事制限と言われるとストレスに感じませんか?

 

『3ヶ月で〇〇kg痩せなかったら、
最後の1週間水だけで過ごしてもらいますからね』と
平気で指導するトレーナーもいるみたいです。

 

私からしたらあり得ません。

 

それはあなたにとって、生涯健康できれいな体で
いることが出来るのでしょうか。

 

ストレスに感じる場合、自分に合わないやり方
取り組んでいる可能性があります。

 

健康も害してしまっている可能性もあります。

 

食事制限をして頑張って痩せたのに、
その反動で半年後には元通りになっていたら、
頑張った期間は無駄になってしまいますし、
『自分にはやっぱり出来ないんだ…』と
諦めてしまうことになるかもしれません。

 

私のパーソナルトレーニングは短期的なことを一切致しません!

 

健康できれいでいるために生涯続けられる方法をお伝えしています。

 

それは二度とリバウンドを繰り返さないということ。

 

そのためにとても大切なのは、
あなたの取り組む気持ち普段の生活の改善です。

 

トレーニングだけを頑張るのではなく、
生活の改善がいつまでも健康できれいでいるために大切なポイントになります。

私のパーソナルトレーニング

私はパーソナルトレーニングで
『後悔しないために相手に何が出来るか考え続ける』
『楽しい時間、笑顔になってもらう』
ことを
指針に掲げています。

 

この指針を掲げて指導をしようと思ったのには、理由があります。
(その理由はこちらの【トレーナーを志した理由】を見てください。)

 

体を変える大変さは私自身自覚しています。

 

だからこそ、トレーニングや食事改善など引き締めるためには、
その人のレベルに合わせて、いつまでも美しく健やかな体でいれる為の
メニューをわかりやすく提供しています。

 

トレーニング時には自宅でも振り返ることが出来るように、
毎回トレーニング内容を作成してお渡ししています。

プラスして付箋で毎回お客様一人ひとりにワンポイントアドバイスもお渡ししてます!

それは体を変えて健康で美しくなってほしいと本気で思っているからです!

 

筋力トレーニングだけを頑張っても体は変わりません。

 

それ以外にも体を変えていくために必要なポイントをセッションの中で
詳しくお伝えしています。
【具体的な食事改善内容】

 

また、パーソンルトレーニングを受けることで、笑顔が増えたり、
明日からまた頑張ろう!など小さなことでも
プラスに向かっていけたら幸いです。

 

私はあなたの笑顔と幸せのために寄り添って一緒に目標に向かっていきます。

最後にお伝えしたいこと

 

週1回のトレーニングだけでは変わりません。

 

トレーニングをして、私のアドバイスを普段の生活で取り入れていきます。

 

それが習慣になったとき、体は変わります。

 

 今、このホームページを見ていただいて、

・本気で体を変えたい方

・健やかできれいな体を手に入れたい方

・体重よりも体のラインを本気できれいにしたい方

・自分に厳しくトレーニングがしたい方 

 ・自分に自信を付けたい方

・旦那・友人・職場の人に綺麗になったと心から言われたい方

 ・周りの人が振り返るような人に本気でなりたい方

このように思っていただき、ご納得していただけた方、
初回体験&カウンセリングをお申込みください。

 

お客様の貴重な『お金』と『時間』を出していただくので、
私に出来ることは全てさせていただきますし、
運動の大切さを実感していただきたいと思っております。

 

一歩踏み出すのには勇気がいります。

 

しかし、一歩踏み出せばあなたは変わります。

 

逆に何もしなければ、あなたは何も変わりません。

 

変わらないどころか、マイナスに進んでいってしまいます。

 

『そのうち始める…』なんて言っていたら、
いつまで経っても始めることは出来ません。

 

どこの施設でも構いません。

 

まずは色々なパーソナルトレーニングを体験してみてください。

 

それらの施設の体験を受けたら、
私(今泉)のパーソナルトレーニングを受けてみてください。

 

そして、他のパーソナルトレーニングと私の違いを実感していただきたいです。

 

でも一番は、あなたに合ったパーソナルトレーナーを
見つけていただきたいです。

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【今泉拓馬のプロフィールはこちらから】

お問い合わせ・トレーニングのお申込みは下記よりお願いいたします。

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