私のトレーニングは、マシンを使わない女性専門ボディメイクトレーナーです。
３ヶ月平均効果は『体重−４.５kg 体脂肪率−５％』
効率良く健康的に身体を引き締める方法をお伝えしています。
◆私(今泉)が選ばれる理由◆
その１：丁寧でわかりやすい指導
パーソナルトレーニングを受けられた多くのお客様から、
『わかりやすく、丁寧な指導』
『説明も対応も丁寧で安心出来る』
『説明が丁寧』
『マシンを使わないから安心して取り組める』
『真剣に話してくれる姿に信頼出来る』など、
トレーニングを受けた感想を頂いています。
始めてトレーニングを受けられる方がほとんどなので、わかりやすく具体的にお伝えするように心掛けております。
なぜそのトレーニングをするか、理解出来るだけで取り組む姿勢も変わります。
だからこそ、わかりやすく丁寧にお伝えしております。
その２：実績
パーソナルトレーニングを受けたお客様には成果を感じて頂いております。
やるからには成果が出るところにトレーニングをお願いしたいはずです。
成果を出して結果に導いていく自信が私(今泉)にはあります。
リバウンドせずに引き締まった身体を作るには、体重などの数字だけにとらわれるのではなく、見た目や体調、気持ちの面の変化にも目を向けていくことが大切です。
だからこそリバウンドせずに、引き締まった身体を手に入れることが出来ます。
グローシィでは、健康で綺麗な身体になることは前提で、お客様には自信を付けて成長して頂きます。
そして、お仕事やプライベートを充実させて、お客様の人生のプラス・支えになっていくことを目指しています。
その３：マシンは一切使わない指導
私の指導は『マシンを使わない宅トレメニュー』です。
トレーニングと聞くと、マシンを使ったり、ダンベルを持ち上げて、
ハードなトレーニングをするイメージを持つ方も多いと思います。
運動が苦手な方、不安な方は、『ハードなトレーニングは私に出来るか不安…』そう思ってしまうのではないでしょうか。
効率良くトレーニングして成果を出すためには、マシンを使うのではなく、まず身体の正しい動かし方を覚えることです。
そうすることによって、普段の身体の使い方も変わり、日常から代謝が上がって、引き締まりやすい身体になります。
日常生活から痩せやすい身体、引き締まる身体を目指すために『健康的な習慣』を作ります。
なので筋トレが初めての方も安心して取り組まれています。
実際に体験にいらしたお客様は、『マシンを使わないからチャレンジしてみようと思った！』とおっしゃって頂くことがほとんどです。
マシン使わなくても、脚痩せ、ヒップアップ、くびれ、二の腕、デコルテを引き締めていくことは叶います。
その４：糖質制限をしない引き締める食事方法
糖質制限が痩せられて、引き締まっていくと考えている方はとても多いです。
もちろん痩せて引き締まっていきますが、糖質を食べないと、健康的に身体を変えていくことは出来ませんし、リバウンドして元に戻ってしまいます。
私は、健康で綺麗な身体と日常生活や仕事のパフォーマンスアップも大切にしているので、お米を３食食べて身体を変えていきます。
無理に体重を落とそうとはせずに、食べながら代謝を上げた引き締まっていく方法で食事改善を行なっていきます。
お米をしっかり食べることで、健康的に痩せることが出来ますし、頭が働くので疲れにくく、仕事の集中力も上がります。
その食事方法をあなたに合った方法で具体的にお伝えしながら、ストレスなく食べてダイエットを進めていきます。
何より私は『太ももを細くする食事・お尻を上げる食事』それぞれ気になる部位に対しての食事からの改善もサポートしています。
ただ痩せるだけではなく、あなたにとって続けられる方法を見つけながら指導していますので、ご安心ください。
その５：自信が付いて前向きになれる
身体が変わり、自分に自信が付いて明るくなられた方は多くいらっしゃいます。
【お客様の声】
・着たい洋服が着れるようになった！
・脚が細くなってスキニーが着れた！
・体重が−１０kg達成出来た！
・体脂肪率が２０％前半にまで落ちた！
・ウエスト−１０cm達成した！
・娘に誉められた！
・旦那に褒められた！
・自分の写真を撮るようになった！
・ゴルフのパフォーマンスが上がった！
など、他にもたくさんの成果のお声を頂いています。
『一度体験を受けてみたい』『相談したい』と思われた方は、お問い合わせフォーム、もしくは公式LINEより『体験希望』とご連絡をお願い致します。
ご質問もお気軽にご連絡ください。
