家族の健康にも繋がる！
お声
①今泉のパーソナルトレーニングを選んだ理由はなぜですか？
きちんとやってくれそうだったから。
②どんなお悩みがありましたか？
実は悩みは特になかった。とにかくきちんとした運動習慣をつけたかった。
年齢と共に体が衰えてくることは充分わかっていたので、早めに手を打っておきたかった。
③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんでしたか？
高度なトレーニングをするのか…？勝手な今泉さんのイメージ、実際は自分のできるレベルからじっくりと指導してくれた。
なんとなくやるではなく、きちんとやる。安心しました。
④トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか？
運動習慣をつけることが最初の目的だったので、とにかく週1トレーニングをお願いし、その他週2は自分で行い…の繰り返し。
週1一緒に行っていただくことで、自分でも正しいフォームで出来るようになってきたと思います。
そして、少し慣れてきた頃、食事の指導をしていただくことになりました。
食に関して全く興味がなかったので、毎日いい加減な食生活でしたが、主婦でもあるので、ここできちんと指導して頂く事で、家族の健康にもつながる…と、食事の記録を付けることから始めてみました。
今では、無理なく自然に体に良い食生活が遅れていると思います。
体重はちょうどいいくらいをキープしています。
今後は『姿勢』をテーマに続けていきます。
⑤今泉の指導を他の女性におすすめをしますか？どのような方におすすめしますか？
一遍通りのトレーニングではなく、自分にぴったりの無理なく続けられる『トレーニング』『生活習慣』…人それぞれ違うはずです。
今泉さんに見つけてもらいましょう。
きっと『よかった』と思えるはずです。
