ブログ

行動に移さないと結果は変わらない

2023.09.01効果

台風の影響で偏頭痛や凝りが気になるあなたへ

2023.08.16ストレッチ

ヘルニアで筋トレが思うように出来なかったけど、出来...

2023.08.07パーソナルトレーニング

トレーニング後の表情は輝いている！

2023.07.15ダイエット

後悔しないために今を大切に行動する

2023.06.26健康

ダイエットに正解はなく、自分に合った形を見つける

2023.06.12ダイエット

その筋トレやストレッチはなぜやっているの？

2023.06.06ダイエット

1ヶ月−1kg！4ヶ月で−4kg達成！

2023.05.31ダイエット

楽しくダイエットを取り組むことは出来ていますか？

2023.05.15食事

私がパーソナルトレーナー志した理由

2023.05.13パーソナルトレーニング