こんにちは。

パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

私は銀座で女性ボディメイク専門で活動をしており、
運動が苦手な方や嫌いな方、なかなか下半身が細くならない、
お尻が上がらない、痩せられないという方を対象に指導をしています。

10月も終わり、11月がスタートしました！

今年残り2ヶ月。

2ヶ月あれば誰でも身体は変わっていきます。

身体を変えていくための行動をしていきましょう！

今回は『必ず共通する成果を出す人の共通点！』についてお伝えしていきます。

トレーニングをしても中々成果が出ない人と出る人の差はなんでしょうか？

それは『行動しているかの差』です！

成果を出されている人は、例外なしで毎日コツコツ取り組まれています。

逆に成果をほとんど感じられない方は、毎日取り組まれてません。

1ヶ月間ストレッチを徹底して取り組んだお客様。

柔軟性が圧倒的に違っています！

毎日ストレッチを行って、改善されていました。

前回のブログでもご紹介しましたが、
食事の意識を高めてお通じの調子が変わってきています。

それ以外にも柔軟性が上がっている報告や、
身体が引き締まってきた、
肩凝りの調子も良い！というご報告をいただいています。

全員、毎日コツコツ取り組まれています！

これが成果を出すポイントで、
成果が出ないなら毎日取り組んでいくことが大事。

ただ注意したいのは、
無理なことを毎日取り組んでも続かないので、
１日５分からでも良いので、『小さな１』を積み重ねていきましょう！

その結果が1ヶ月後や2ヶ月後に大きく出てきます。

せっかく身体を変えようと頑張っているなら、
正しい方法で毎日コツコツ取り組んでみてくださいね！

そうすれば、あなたも確実に成果を出すことが出来ますよ。

出来ない理由を並べるより、やりたい理由を見つけよう！

食事や筋トレ、身体作りに関してご質問があれば、
お気軽にご連絡ください。

体験も受け付けておりますので、
体験ご希望の方は『体験希望』とご連絡ください。