健康ダイエット講座

2020.12.27

お問い合わせ

電話番号
０５０－５２４１－２３２５

セッション中や時間帯によって、
電話に出れないこともございます。

お問い合わせは下記のフォームよりお願い致します。
お問い合わせは24時間受け付けております。

セールスのお電話は全てお断りしておりますので、ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

プロフィール

女性ボディメイク専門トレーナー

⇒詳しいプロフィール

公式LINEアカウント

こちらからお問い合わせも出来ます

こちらからご登録お願い致します

検索

imaizumi_takuma

朝活インスタライブ🔥

リバウンドしない体作りの方法についてもお話ししています😊

朝活インスタライブ🔥
ストレッチ&ヒップアップエクササイズ🍑
　
お時間あるとき是非取り組んでみてください😊

朝活インスタライブ🔥 「朝ストレッ

朝活インスタライブ🔥 全身ストレッ

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \ここ気になる！！/ 首のシワを綺麗にする方法✨ 　　　首のシワは姿勢が原因で起こります💦 　　　姿勢を綺麗に保つように意識して作っていきましょう！！　　　それだけで首のシワは解消されていきます😊 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \気になる内ももを！/ スッキリエクササイズ✨ 　　　内ももを細くしたい！という悩みを持つ方は内ももの筋肉が使えていないからです😭 　　　内ももに刺激を入れるエクササイズですっきりしていきますので、ぜひ取り入れてみよう🙌🙌 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \これ選んでない！？/ 太る飲み物3選🔥 　　　これらを選んでいるなら、太りやすくなっているかもしれません💦 　　　 ①お砂糖の入ったコーヒーや紅茶☕️ 　 ②ジュース🍹 　 ③お酒🍺 　　　これらの頻度が高ければ、太る原因となります💦 　　　これらの頻度を控えて、痩せる体を作っていきましょう🙌✨ 　　　今の自分ができることをコツコツ取り組んでみよう😊 　　　何かわからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \隙間時間で出来る！！/ 姿勢改善エクササイズ✨ 　　　猫背や巻き肩で悩まれている人は、この動きを隙間時間にやってみよう🙌 　　　胸も広がって姿勢も作りやすくなっていきますよ😊 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

$この投稿は保存がオススメ❗️ 　 \あなたはどっち？？/ お尻が上がる人下がる人の違い💡 　　　筋トレを頑張ってもお尻が中々上がらないのは、これらが原因かもしれません💦 　　　当てはまらないか確認をして改善していこう😊 　　　 ①猫背・巻き肩or綺麗な姿勢　 ②内股or綺麗な立ち方　 ③正しいフォームor間違ったフォーム　　　大体の場合がこのどれかに当てはまっています😂 　　　お尻が上がらないと悩んでいるならこの3つのポイントを振り返ってみて🙌 　　　それだけでお尻は丸く、綺麗な形へと近づいていきますよ☺️ 　　食事についてもご質問があれば、お気軽にDMやコメントください🙌 　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルジム銀座 #姿勢ダイエット #姿勢改善 #姿勢 #ダイエット方法$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \誰でも叶う！！/ -3kg達成方法3選🔥 　　　この3つを意識すれば、 2ヶ月で-3kgは達成出来ます🙌 　　　 ①栄養バランスを整えて食べる🍽️ 　 ②間食を取る🍙 　 ③日常の活動量を増やす🔥 　　　これら3つを取り組めれば、 − 3kgは達成できます❗️ 　　　今の自分ができることをコツコツ取り組んでみましょう😊 　　　何かわからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \隙間時間で！！/ 脚を細くする簡単エクササイズ🔥 　　　忙しくても隙間時間で脚は細くなる✨ 　　　それは、日常の意識で脚のラインは変わるから❗️ 　　　大切な動きを隙間時間に行って、綺麗な脚を目指していこう🙌🙌 　　　お腹を凹ませる意識を持ちながらコツコツ取り組んでいこう😊 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

$この投稿は保存がオススメ❗️ 　 \脚痩せを叶える！！/ 正しいランジフォーム🔥 　　筋トレを頑張っているけど、中々成果が出ないという人はフォームが間違っていることがほとんどです😭💦 　　　正しいフォームで取り組まないと、脚は細くならないし、お尻も上がりません⚡️⚡️ 　　　 ①膝の向きを意識する💡 　 ②身体と脛のラインを整える💡 　　　この2つが修正されるだけで、効き方が変わって脚もお尻も変わっていきます❗️ 　　　ぜひ意識して取り組んでみてください✨ 　　　わからないことやご質問があれば、お気軽にDMやコメントください🙌 　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルジム銀座 #姿勢ダイエット #姿勢改善 #姿勢 #ダイエット方法$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \間違っている！！/ 中々痩せない人のNG習慣⚡️⚡️ 　　　中々痩せない人は、意外と食べていたり、栄養が不足していることが多い😭 　　　この3つが当てはまらないか確認してみよう🙌 　　　 ①たんぱく質が圧倒的に足りない💦 　食べているようで足りていない人は結構多い😂 　ダイエットに必須のたんぱく質をしっかり取れているか確認しましょう❗️ 　　　 ②麺類が多い🍜 　麺類は太るわけではないが、糖質量が多くなって、太りやすくなっている可能性があります💦 　量気をつけて食べてみよう😊 　　　 ③嗜好品が多い😭 　お菓子やお酒、こういったものの頻度が多くなっていることで、太りやすくもなっています💦 　こういった頻度、気をつけて食べるようにしよう🙌 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \スッキリしない！！/ 下っ腹を綺麗にする方法✨✨ 　　　下っ腹がスッキリしないのは、お腹を凹ますことが出来ていないから😭 　　　お腹を凹ませることでウエストも下っ腹も綺麗になる🙌 　　　お腹を凹ませる意識を持ちながらコツコツ取り組んでいこう😊 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

$この投稿は保存がオススメ❗️ 　 \次の日どうしてる！？/ 食べ過ぎ飲み過ぎリセット法💡 　　食べ過ぎて罪悪感を持つ人もいますよね💦 　　せっかくの楽しい時間も台無しになってしまいます😭 　　楽しく過ごしつつ、身体を変えていくならこのポイントを押さえていきましょう🙌 　　 ①食事量を減らさない ②メリハリを付ける ③活動量を増やす　　この3つを意識するだけで数日で元の状態に戻せます😊 　　この方法で取り組んだお客様も週末、お酒を飲みながら 3ヶ月で-6kg達成しています👏👏 　　食べることがダメではなく、どう付き合っていくか？どう向き合っていくか？　　これが大切なポイントになります✨ 　　ぜひ参考にしてみてください☺️ 　　食事についてもご質問があれば、お気軽にDMやコメントください🙌 　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルジム銀座 #姿勢ダイエット #姿勢改善 #姿勢 #ダイエット方法$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \痩せるオススメ！！/ お昼ご飯３選❗️ 　　　お昼ご飯も食べると太ると、考えている人はまだまだ多いです💦 　　　それだと中々痩せず、健康的な体にはなりません😭 　　　この3つを意識して食べてみてください🙌 　　　 ①お弁当　 ②定食　 ③蕎麦や丼　　　これらを優先して食べるようにするだけで、ダイエットうまくいきますよ😊✨ 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \絶対ダメ！！/ お尻が弛む座り方⚡️ 　　　筋トレを頑張っていてもお尻が上がらないのには、原因があります😭😭 　　　普段椅子に座っている時、内股になっていませんか？？　　　内股になるとお尻は働かず、どんなにトレーニングをしてもお尻は上がりません💦 　　　お尻を上げたいなら、普段の座ってる姿勢に意識を持ってみよう😊 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

$この投稿は保存がオススメ❗️ 　 \取り組めてる！？/ 日常で痩せる過ごし方🔥 　　痩せるためには、運動量を増やさないとダメだと考えてる人は結構です😂 　　　でも実際はそれよりも、日常の意識を変えることが大切✨ 　　　 ①姿勢の意識 ②活動量を増やす ③ながらで動く　　　これらを行うだけでも、エネルギー消費が行われて痩せやすい体へと変わります🔥 　　　これが取り組めれば、忙しい人でも体を変えてことが出来る😊 　　　ぜひ意識して取り組んでみてください✨ 　　　わからないことやご質問があれば、お気軽にDMやコメントください🙌 　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルジム銀座 #姿勢ダイエット #姿勢改善 #姿勢 #ダイエット方法$

@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから $@imaizumi_takuma 過去の投稿はこちらから🙌 　　 \当てはまる？？/ 太る人のNG習慣😭😭 　　　痩せられない人は、知らないうちに太る習慣を作っているかも💦 　　　これらの当てはまらないかチェックしよう❗️ 　　　 ①朝昼を食べずに夜ドカ食いをする⚡️ 　朝ご飯、昼ご飯を食べないで、夜だけを食べると量が増えてしまい、ドカ食い原因になります💦 　　　その結果太ってしまいます😭 　　　 ②甘い物やお酒をたくさん取っている💦 　　　この2つは太る原因です。これらの頻度を減らせば痩せます✨ 　　　量や頻度気をつけてみましょう😊 　　　 ③活動量が少ない⚡️ 　普段の活動量が少なく、カロリー消費ができていないことで痩せられない😂 　　　 1日何歩歩いてますか？？　　　 1日8000歩を目標に歩いてみよう🙌 　　　わからないことやご質問は、コメント欄へお気軽にどうぞ☺️✨ 　　　健康的に引き締まった綺麗な身体を作っていこう🔥 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #脂肪燃焼 #睡眠改善 #銀座脚痩せ #銀座ダイエット #パーソナルトレーニング #隙間トレ #習慣 #銀座ジム #パーソナルジム銀座 #ボディメイク$

$この投稿は保存がオススメ❗️ 　 \普段意識してる？？/ 立ち姿勢で痩せる🔥 　　　筋トレを頑張っているけど脚が中々細くならないというお悩みは、立ち姿勢に原因があります💦 　　　普段もし内股で立っているようなら立ち姿勢を改善していきましょう🙌 　　　このポイントをおさえて立つことができれば、脚はすっきりして綺麗になっていきますよ✨ 　　　ぜひ意識して取り組んでください😊 　　　ご質問はコメントもしくは、 DMでお気軽にご連絡ください☺️ 　　　正しい身体の使い方や方法を身につけていこう❗️ 　　 _________ ⭐️女性ボディメイク専門トレーナー⭐️ 　 ☑️正しい筋トレ方法がわからない ☑️取り組んでも成果が出ない ☑️脚を細くしたい ☑️お尻を上げたい ☑️ウエストを細くしたい ☑️今より素敵になりたい！　自分には無理だと諦めずに一度ご体験ください🙌 あなたのお悩みを解消させて頂きます🔥 　　ご相談だけでもお気軽にしてください😊 　 ______________ 　日常から出来る運動習慣法を発信しています🙌 　　どれもちょっとした時間に行えるので、継続して続けられる❗️ 　　きっとあなたも習慣が作れるはず👍 @imaizumi_takuma 　 ______________ SSLGYM銀座本店 @ssl_gym_ 　東京都中央区銀座8-10-15銀座SBMビル4階　銀座駅徒歩5分 GINZA SIX徒歩2分　　 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルジム銀座 #姿勢ダイエット #姿勢改善 #姿勢 #ダイエット方法 #宅トレ #美姿勢$

さらに読み込む Instagram でフォロー

健康ダイエット講座

健康ダイエット講座

関連記事

適正体重を初めてみて感動しました

お尻を上げるポイント〜その４〜

パーソナルトレーニングの常識やイメージを...

普段から取り組める脚が細くなる立ち方

お客様からのご報告

どんな栄養を選んでダイエットをしている？

ダイエットが成功する人は頑張っていない

脚がスッキリしてきました！

お問い合わせ

プロフィール

公式LINEアカウント

最近のブログ記事

検索

imaizumi_takuma