御茶ノ水,神保町エリア 女性専門ボディメイクジムGrowS'ty（グローシィ）
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2022.11.24

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imaizumi_takuma
【4月から活動場所が変わります！】 【4月から活動場所が変わります！】 　 おかげさまで3月31日でグローシィは2周年を迎えます！ @grows.ty_gym 　 それに伴いまして、ジムの名前を変えて銀座の他ジムでパーソナルトレーニングを行なっていくことに決めました。 　 （御茶ノ水のグローシィは3月末で閉店させて頂きます。） 　 突然のご報告となり、大変申し訳ございません。 　 グローシィのオーナーが銀座にもジムを構えており、今後今泉は銀座にあるSSL GYMで活動をしていきます❗️ （既存の方に関しては料金形態は変わらずに引き続きサポートさせて頂きます。改めてお申し込みになられる方は別途お問い合わせください。） 　 　 SSL GYM 住所 東京都中央区銀座8-10-15 銀座SBMビル４階 新橋駅徒歩5分 銀座駅徒歩6分 GINZA SIXから徒歩2分 　 　 環境は今よりも整い、さらにトレーニングの幅も広げて指導させて頂きます。 　 　 3月中の体験は、御茶ノ水で可能です。 　 枠は限られますが、出来る限り調整させて頂きますので、この機会に是非ご体験お待ちしております！ (3月入会までの方は既存料金で4月以降もサポートさせて頂きます) 　 もちろん、4月以降の体験ご予約も受け付けておりますので、ご連絡お待ちしています。 　 また、オンラインサロンも引き続き毎週月曜日20時〜行っていきます😊 　 内容をさらにアップデートさせて、女性のボディメイクに特化した内容で進めていきます❗️ 　 週1回のトレーニング以外に自宅で出来るストレッチ(肩こり・腰痛改善・美脚美尻)などもアップしていきます☺️ 　 ご質問やご相談などございましたら、お気軽にご連絡ください！ 　 　 最後に2年間グローシィを応援して頂き、ありがとうございました。 　 これからも変わらず引き続き全力でサポートさせて頂きますので、お気軽にご相談ください😊 　 　 GrowS'ty代表 今泉拓馬 　 　 #パーソナルトレーニング #美脚 #美尻 #御茶ノ水 #神保町 #くびれ #プライベートジム #脚痩せ #ヒップアップ #宅トレ #宅トレパーソナル
【痩せるなら干し芋オススメ！】 　 【痩せるなら干し芋オススメ！】 　 　 最近、トレーニングをスタートされたお客様が、夜にドカ食いをしてしまうとおっしゃっていました💦 　 　 食事の間隔が空くと、ドカ食いをしやすくなります。 　 　 ドカ食いを防ぐためには、間食が大切です😊 　 　 お勧めが干し芋です🔥 　 　 干し芋には食物繊維が多く、腹持ちがすごく良いので、夕方の間食におすすめです！ 　 　 もし食べずに我慢してるなら、ぜひ干し芋を食べてみたらどうでしょう？😊 　 　 　 @imaizumi_takuma ⇒ 女性のボディメイク情報投稿しています！ 　 　 　 是非フォローして参考にしてください。 　 　 　 気になったら【保存】して振り返ろう！ 　 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #運動苦手 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #脚痩せ #くびれ #美脚 #美尻 #ヒップアップ #パーソナルトレーニング #御茶ノ水 #神保町 #神田 #飯田橋 #水道橋 ＃秋葉原 #大手町 #千代田区 #文京区 #プライベートジム #パーソナルジム #習慣作り #運動習慣
@imaizumi_takuma ←フォローすると健康的 @imaizumi_takuma ←フォローすると健康的に身体を変える情報が手に入る💡 　 【普段の姿勢の重要性】 　 普段姿勢はどれくらい気を付けていますか？ 　 どんなにトレーニングをしても普段姿勢が崩れていれば、身体は変わりません！ 　 身体を変えたいなら、普段のちょっとした意識を高めることが、ストレスなく取り組むことが出来ます😊🔥 　 どんな姿勢で座っていますか？ 　 どんな姿勢で歩いていますか？ 　 まずはその意識を高めてみましょう！ 　 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 　 #美尻 #尻トレ #ヒップアップ #ボディメイク #お尻を上げる #垂れ尻 #美脚 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #水道橋 #飯田橋 #秋葉原 #千代田区 #文京区 #プライベートジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #子連れOK
【素直に取り組まれるからこそ成果が出る😊🔥】 　 　 先日お客様から嬉しいご報告を頂きました！ 　 　 ーーーここからーーー 私は今泉さんのインスタを見た時に、今泉さんの考え方に共感✨と思ったので、とにかく教えて頂く事は全てやってみよう！と思っています。 　 多分単純なんだと思います🤣 　 でもそのお陰で以前より体もこころも過ごしやすくなっているのは確かです！ 　 これが普通になってくると最高ですよね✨ 　 今泉さんに感謝です🥺 　 ーーーここまでーーー 　 　 ありがとうございます！ 　 　 こちらこそ私を信じてトレーニングを受けて頂き、感謝しています。 　 　 単純だからではなく、素直に取り組まれたから身体が変わっており、心も豊かに感じられるようになっています。 　 　 とりあえずチャレンジしてみるというのはすごく大切で、今の状態から何も変えなければ何も変わりません。 　 　 本当に身体を変えていきたいと思うなら、何でも良いので一歩踏み出してみてください！ 　 　 そしてそれを習慣に変えていきましょう😊🔥 　 　 　 @imaizumi_takuma ⇒ 女性のボディメイク情報投稿しています！ 　 　 　 是非フォローして参考にしてください。 　 　 　 気になったら【保存】して振り返ろう！ 　 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 　 #ダイエット #脚痩せ食材 #脚痩せメニュー #アラサーダイエット #産後ダイエット #オンラインダイエット #下半身痩せ #脚痩せ #内もも痩せ #外もも痩せ #美尻 #美脚 #むくみ #浮腫み解消 #むくみ解消 #ヒップアップ #ボディメイク #姿勢作り #筋トレ #宅トレ #プライベートジム #オンライントレーニング #パーソナルジム #御茶ノ水 #神保町 #秋葉原 #水道橋 #千代田区 #文京区
【細いふくらはぎの作り方】 　 @imaiz 【細いふくらはぎの作り方】 　 @imaizumi_takuma ←他の女性ボディメイク方法もチェック！！ 　 今回は中々細くならないふくらはぎについてお伝えしています😊 　 足首の可動域や足の指、普段の姿勢が大きく関与してきますよ👍👍 　 体のお悩みに関してわからないことがあれば、コメントください✨ 　 　 パーソナルトレーニング体験もお待ちしています！ 　 ジムにお越し頂いても、オンラインでもどちらでも可能です😊🔥 　 是非一度ご相談ください✨ 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 今月まで60分体験2,200円 残り2名様まで！！ 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日
@imaizumi_takuma ⇒ 女性のボディメイク情報投稿しています！ 　 　 1日3分！ 出っ張り大転子解消✨ 　 　 大転子の出っ張りは美脚の天敵⚡️ 　 　 簡単エクササイズで出っ張りを解消させていこう😊🔥 　 　 　 是非フォローして参考にしてください。 　 　 　 気になったら【保存】して振り返ろう！ 　 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 　 #ダイエット #脚痩せ食材 #脚痩せメニュー #アラサーダイエット #産後ダイエット #オンラインダイエット #下半身痩せ #脚痩せ #内もも痩せ #外もも痩せ #美尻 #美脚 #むくみ #浮腫み解消 #むくみ解消 #ヒップアップ #ボディメイク #姿勢作り #筋トレ #宅トレ #プライベートジム #オンライントレーニング
今年初コンテストに参加されたお客様✨ @pooh.198142 　 　 年齢別３位🥉 身長別とフィットネスのカテゴリーで6位入賞✨ 　 　 おめでとうございます👏 　 　 メダルと賞状を持ってきて頂けて本当嬉しかったです😊 　 　 コンテストに限らず、何かにチャレンジされている方はイキイキして毎日が充実しているように見えます☺️ 　 　 ジャパンカップ(日本大会)の切符も手に入れて、2023年も充実した1年になること間違いなしです😊🔥 　 　 引き続きサポートさせて頂きます❗️ 　 　 一緒に頑張っていきましょう🔥 　 　 運動初めての方、身体を変えたいと思っている方も是非お待ちしています！ 　 　 あなたにあったペースでサポートさせて頂きます！ 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #運動苦手 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #脚痩せ #くびれ #美脚 #美尻 #ヒップアップ #パーソナルトレーニング #御茶ノ水 #神保町 #神田 #飯田橋 #水道橋 ＃秋葉原 #大手町 #千代田区 #文京区 #プライベートジム #パーソナルジム #習慣作り #運動習慣
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\デスクワーク中でも/ 内ももトレーニング🔥 　 　 　 デスクワーク中はつい力が抜けがちで、姿勢も悪くなってしまいます💦 　 　 　 ちょっとした意識で姿勢が綺麗になるのでやってみよう😉 　 　 　 ペットボトルもしくはタオルを準備❗️ 　 　 　 自宅の方はボールなどでもOK🙆‍♀️ 　 　 　 膝と太ももあたりでペットボトルを挟んで保持しよう😊🔥 　 　 　 内ももが鍛えられて、引き締まるだけでなく、 　 ✔️姿勢が綺麗に✨ ✔️ウエストが細く✨ 　 こんなメリットにも繋がります☺️ 　 　 　 日々の意識を少し高めて取り組んでみよう👍👍 　 　 　 @imaizumi_takuma ⇒ 女性のボディメイク情報投稿しています！ 　 　 　 是非フォローして参考にしてください。 　 　 　 気になったら【保存】して振り返ろう！ 　 　 　 ーーーーー 初回体験ご希望の方は、 DMもしくは、公式LINEから 『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 90分5,500円(税込) (体験トレーニング50分+カウンセリング30分) 　　 　 　 公式LINEは @imaizumi_takuma トップのHPからご登録ください！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町唯一 女性専門ボディメイクジム private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 お茶の水ビル4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 日曜日 　 　 　 #ダイエット #脚痩せ食材 #脚痩せメニュー #アラサーダイエット #産後ダイエット #オンラインダイエット #下半身痩せ #脚痩せ #内もも痩せ #外もも痩せ #美尻 #美脚 #むくみ #浮腫み解消 #むくみ解消 #ヒップアップ #ボディメイク #姿勢作り #筋トレ #宅トレ #プライベートジム #オンライントレーニング #パーソナルジム #御茶ノ水 #神保町 #秋葉原 #水道橋 #千代田区 #文京区
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