こんにちは。

ボディメイク専門トレーナーの今泉拓馬です。

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

去年の12月からトレーニングをスタートされたお客様！

ご自身で運動習慣を作られて、日々筋トレやストレッチを取り組まれていました。

習慣を作って取り組まれているのは本当素晴らしいです！

でもお尻の膨らみが出なかったり、思うように体重が減らないことに不安を感じられていました。

Instagramを見られて、トレーニングをお申し込みされました！

その結果、お尻に膨らみが出来て、脚の張りもスッキリされています。

お悩みには必ず原因があり、それを見つけて解消すれば綺麗に引き締まっていきます。

お名前 I.H様 ご職業主婦 お住まい埼玉県 年齢50歳女性 

①今泉のパーソナルトレーニングを選んだ理由はなぜですか？

自己流でトレーニングをしている時に今泉さんのインスタグラムを拝見して
トレーニングと食事の大切さに惹かれてパーソナルトレーニングを受けたいと思いました。

②どんなお悩みがありましたか？

自宅で自己流の筋トレ、ストレッチをやっていて、お尻の膨らみがなかなか出来なかったり、思うように体重が減らないのでちゃんと効かせたい箇所に効いているのか不安になっていました。

③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんでしたか？

丁寧に説明してくれるので、安心感があります。

とても分かりやすくトレーニングしてもらえるので、自宅でもしっかり反復できています。

不安はありませんでした。

どちらかと言うと、私はネガティブ思考の方ですが、今泉さんのポジティブのお陰で初めから前向きの気持ちで取り組む事が出来ています。

④今泉の指導を受けて、どのような変化が起こりましたか？指導の感想は？

今泉さんのトレーニングを始めて1ヶ月すぎたくらいから足の引き締まりが出始めました。

お尻にも徐々に効かせる事が出来るようになってきました。

トレーニングをきっかけにウォーキングもするようになってから、身体も気持ちも調子が良いです。

ストレッチ、筋トレ、運動の大切さを実感しています。

身体を動かす事もそうですが、食事面ではとても変化を感じています。

⑤今泉の指導を他の女性へおすすめしますか？どのような女性におすすめしますか？

私もそうでしたが、ダイエットしたいから食事量を減らしたり、糖質ダイエットをしたり。

間違ったやり方で結局リバウンドしたり、体調を崩したりの話を聞きます。

そう言う方には是非おすすめしたいです。

トレーニング方法も確実に効いているので、おすすめしたいです。

＿＿＿＿＿＿＿

ありがとうございます！

正しく身体を動かす事が出来ていなかった事が原因で、身体がなかなか変わらなかったI.H様。

でも正しく取り組み、正しい知識を身に付けて行動されて、確実に身体も気持ちも変わっています！

前回ご紹介させて頂いたお客様と同じように、ポジティブになり、自信に満ち溢れています。

変わっていく方は雰囲気が違うんですよね！！

毎日が楽しくなっているように感じますし、色々なことにチャレンジされるようになっています。

そのチャレンジされる『行動量』が成果へと繋がっているんだと私は感じています。

自宅で取り組める宅トレメニューでも身体は十分変わっていきます。

大切なのは『取り組み方』です！

あなたは正しい筋トレ方法を身に付けていますか？

身に付けることで、効率良く成果を出していくことが出来ますからね^ ^

わからないことなどはお気軽にご相談ください。

体験希望の方は『体験希望』とお送りください。