御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。
また一人素晴らしい成果を出された
お客様のBeforeAfterをご紹介します!
S.A様 職業会社員 26歳女性
体重 70.55kg ⇒ 63.95kg(−6.6kg)
ウエスト 79cm ⇒ 72cm(−7cm)
ヒップ 105cm ⇒ 98cm(−7cm)
太もも 57cm ⇒ 52cm(−5cm)
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素晴らしい成果です!
ウエストからお尻周りは、
見た目も大きく変わり、
スッキリと綺麗なラインになりました!
お尻も上がり、キュッと締まってきています。
ダイエットと考えると、
〇イザップなどは2ヶ月で20kgと
短期間で痩せられたりします。
それと比べると、そんなに成果出ていないのでは?と
思う方もいるかもしれません。
短期間で−20kgなどの成果が出るのは
魅力的に感じますが、
数ヶ月後にはリバウンドをしてしまう方が、
多いのも事実です。
それは本当に健康的に痩せているのか?
痩せてもリバウンドしても良いのか?
疑問に思う部分があります。
短期間のダイエットは、
身体にストレスを与えすぎて、
リバウンドしてしまうので、
私は健康的なダイエットだとは思えません。
糖質制限もしているところが多いので、
糖質を抑えることがそもそも健康ではありません。
グローシィはそうではなく、
身体にストレスをかけすぎずに、
痩せた身体を維持出来るペースで続けています。
なので、1ヶ月で体重を落としても
2〜3kg程度です。
少ないと思う方は多いですが、
半年続けば、12〜18kg落ちます。
習慣で身体は作られていくので、
ダイエットとして取り組んだ習慣が
当たり前のように取り組んでいけることが大切です。
長期的な目で見ているので、
1年後も痩せた姿でいるということです。
ゆっくりでも日々積み重ねて習慣にしていくことで、
リバウンドしない身体を作ることが出来ます。
無理のないペースで習慣を作り、健康的に痩せたいなら、
グローシィでダイエットをするのがオススメです。
2ヶ月以内にどうしても痩せたいなら、
○イザップなどでトレーニングが良いと思います。
(もちろんグローシィでも出来ますが、勧めていません。)
これから先あなたがなりたい姿のための
ダイエットやボディメイクを取り組んでもらえたら嬉しいです。
その夢を叶えるためにパーソナルトレーニングはあります。
このお客様も今自分に出来ることを取り組み、
少しずつ成果を出されました!
まだまだ途中でこれからさらに変わっていきます。
習慣が出来れば、誰でも身体は変わります。
その習慣を一緒に作っていきましょう!
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オンラインサロン体験会
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イメージ出来ない部分もあると思いますので、
オンライントレーニング体験日を設けました!
12月6日(月)
20時〜オンライントレーニング(30〜40分)
21時〜食事勉強会(30〜40分)
zoomで行っていきます。
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12月6日オンラインサロン体験会