BeforeAfter ヒップアップ&下半身痩せ

御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門
パーソナルジムGrowS’ty(グローシィ)
代表の今泉です。

３月からトレーニングをスタートしたお客様。

最初はお尻が全く使えずに、
どのトレーナーにお願いしても、
ももの前ばかり使いながら
トレーニングを行っていたそうです。

３月から約３ヶ月、
週１回９０分間のトレーニングで
ここまで変化しています。

別人なのではないかと思うくらいの
ヒップアップを達成！

ぺたんこなお尻で垂れていましたが、
３ヶ月後には丸みのある綺麗なお尻へと変化しました。

また太ももの太さも気になっていましたが、
お尻が上がると一緒に、
引き締まってきています。

本当に素晴らしいです！

これは日々日々取り組み続けた成果です。

ただ我武者羅にトレーニングを頑張ったのではなく、

『どこを使うか？』

『どういう意識を持って取り組んでいるか？』

など、考えながら取り組んで頂いていました。

また、マシンやバーベルを担ぐことは
一切していません！

自分の身体を使ったトレーニングがメインで、
ダンベルも重くても４kgまでしか使いません。

そして、トレーニングを習慣にしながら
取り組んだ結果がこの下半身へと変わっています。

重いマシンやバーベルを担ぐのではなく、
正しく動かすことが何よりも大切で、
それが怪我のリスクも下げながら
引き締めていくことが可能になります。

３ヶ月前と今を比べたときに、
何も変わっていなければ、
このまま続けていても変わることはありません。

正しく取り組んでいけば、
身体は必ず変わります。

あなたは３ヶ月後どうなっていたいですか？

引き締まった下半身、上がったお尻、
くびれを手に入れたいと考えているなら、
正しくトレーニングを行ってください。

下半身痩せ、ヒップアップは、
お尻をしっかりと使いながら
トレーニングをしていくことが大切ですよ！

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