御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。
パーソナルトレーニングを始めて半年が経つお客様。
素晴らしい成果を出されているので、ご紹介します。
57歳女性 ご職業会社員 身長171cm
体重77.4kg → 70.7kg（−6.7kg）
ウエスト98cm → 85cm（-13cm）
お尻106cm → 101.5cm（-4.5cm）
太もも右52cm → 48cm（-4cm）
太もも左52.5cm → 49cm（3.5cm）
元々、膝の痛みがある中でトレーニングをスタートされました。
トレーニングを週２回行なっていく中で、正しく身体を動かして膝痛も改善！
日々の食事も意識しながら取り組まれて成果を出されています。
１日３〜４食を意識して食べて頂き、糖質制限もせずにお米を３食食べながらダイエットを行って頂いています。
間違った知識でダイエットをされている方も多いですが、しっかり食べることで、リバウンドを防いで健康的に痩せることが出来ます。
続けられないことを短期間だけ取り組むのではなく、続けられることを毎日コツコツ取り組むことが何よりも大切です！
それを取り組むことが出来たからY.I様はこれだけの成果を出すことが出来ています^ ^
健康面を考えると、運動習慣や食事習慣を見直していくことはすごく大切！
あなたも身体が変わらないと悩んでいるなら、健康的な習慣を意識して過ごしていきましょう！
正しい食事と運動を取り組めば、体は必ず変わっていきます。
まずは小さなことから積み重ねてみてください^ ^
ダイエットや身体作りに関してご質問は、お気軽にご相談ください。
体験ご希望の方は『体験希望』とご連絡ください。
