こんにちは!豊洲東雲・柏で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

なかなか痩せられないという人と
すぐに痩せられる人には共通点があります!!

 

それは今までダイエット指導をしてきて、
成果を出している人を見てきている中で感じてきたことです。

 

あなたは痩せる人、痩せない人、
どちらの取り組みや考え方でいるか見つめ直してみてくださいね^ ^

痩せる人と痩せない人の共通点

本気でダイエットに向き合っている

これは大前提で、
ダイエットに対して本気で向き合っている人は
確実に成果を出しています。

 

『痩せられれば良いな』

『私には無理だな』

こんな考えを持っている人が本気で取り組んでいると思いますか??

 

これは私からしたら本気ではありません。

 

痩せて身体を変える人は、
『絶対に痩せる!』

『これで無理なら諦める!』

これが最後だという覚悟を持ってダイエット、
パーソナルトレーニングを受けています。

 

ダメなら諦めろということではなく、
そのくらいの覚悟で取り組んでいるから
成果が出ているんですよね。

素直に取り組んでいる

本気で向き合っていても
正しいダイエットが出来ていなければ、
ダイエットはうまくいきません。

 

自己流でダイエットしていて、
それでは痩せられない状態という方が
多くいらっしゃいます。

 

正しいダイエット方法がわかれば、
痩せることは可能です!!

 

正しいダイエットを指導して、
素直に取り組んでいる人は
すぐに成果を出しています♪

 

逆に素直に取り組んでいない人は
なかなか成果を出すことが出来ません。

 

『わかっているけど私には出来ない』と
考えているなら、本気で取り組めていないかもしれませんね。

 

自分では正しくやっているのに痩せられないなら、
正しいと勘違いしているか、
あなたに合った方法ではない可能性もあります。

 

その見極めはとても大切です♪

楽しんでいること!

そして何より、
『辛い』『しんどい』と感じているのではなく、
『楽しい!』と思いながらダイエットが
出来ている人は健康的に痩せることが出来ています!

 

辛いことを続けることは不可能です。

 

楽しいと思うからこそ、
続けることが出来ますよね!!

 

ダイエットの基本は、食事と運動です。

 

でもその方法は人それぞれ違います。

 

あなたにとって楽しいと思う方法で
ダイエットを行っていけることが
ダイエットを成功させるポイントになってきますよ!

まとめ

ダイエットの方法ももちろん大事ですが、
その前提として『どんな気持ちで取り組むか』
とても重要になります!!

 

今あなたがダイエットをしていて、
今の気持ちのまま続けていて、
成果を出すことができると思いますか??

 

自分自身との向き合い方を
もう一度見直すことも大切かもしれませんね!!

 

なかなか痩せられない、
でも成果を出したいと考えているなら、
一度お気軽にご相談くださいね^ ^