身体の動かし方で下半身は引き締まる！

御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

下半身が痩せないというお客様から
ご相談を頂くことが多いです。

下半身が痩せない原因は、
以前にもお伝えしていますが、
『腿の前を使ってお尻が使えていないこと』です。

これは負荷を上げたりしたトレーニングを頑張っても、
お尻が使えるようにはなりません。

そうではなく、
正しく動かしていくこと、
動かし方を身につける必要があります。

下半身が痩せないという方のほとんどが、
これが出来ていないです。

正しく動かす方法を身に付けることが出来れば、
下半身痩せは達成されます。

あなたはどう身体を動かせばお尻が使われるかわかりますか？

どのトレーニングが正しいというのはありません。

どのトレーニングを行っても、
お尻が使えていればどのトレーニングも
下半身痩せに繋がっていきます。

その中でお尻を使えるようになるための
オススメなトレーニングはこちらです！

下半身痩せエクササイズ

これらのトレーニングは、
グローシィでも実際に取り組んでいる種目です。

大切なのは、
どの種目も『お尻を使っていること』です。

この種目を行ってお尻が使えれば、
確実に下半身は引き締まっていきます。

太ももが使われるようなら、
下半身は引き締まりにくいままです。

下半身痩せをするためにも
お尻を使えるように『丁寧に動かして』みてください。

その反復をして取り組めていければ、
下半身痩せは可能になっていきますよ！

数件のお問い合わせがあり、
モニターを２枠のみ追加募集することに致しました。

詳細はこちらをご覧ください。

お申し込みもあり、
残り１枠となっておりますので、
ご興味ある方は『モニター希望』と
ご連絡ください。

モニター２枠追加募集致します！残り１枠！

ご質問やご相談などもこちらからお気軽にご連絡ください。

ブログ