御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

パーソナルトレーニングを受けられて半年が経つ、
お客様が最近脚とウエストがさらにスッキリされて、
測定と写真を撮影してみました！

ウエスト　70cm→64.5cm(-5.5cm)

太もも右　50cm→48cm(-2cm)

太もも左　50.5cm→48.5cm(-2cm)

元々細い方なので、痩せるというより、
体のラインを綺麗にしていくということを
目的にトレーニングしています。

腿の張りが気になっていて、
トレーニングを繰り返し行い、
太ももの張りは軽減してきました。

また写真を見てわかりますが、
筋肉がしっかりしてきているので、
キュッと引き締まり、立ち姿勢も綺麗なラインで
保持することが出来ています！

女性は痩せなくても良い場合が意外と多く、
それよりも体のラインを綺麗に整えていくことが
重要な場合もあります。

太ももの外側の張りが気になっている場合、
お尻が使えず太ももに頼っている可能性が大きいです。

お尻のインナーマッスルや、
大臀筋(お尻の大きい筋肉)を
使えるようになっていけば、
脚のラインも綺麗になってきています。

このお客様は何よりも、
コツコツと取り組み続けられていることが
成果へ繋がっています。

半年前にチャレンジをして、
それから週１〜２回トレーニングを行い、
身体を変えられています。

あなたも半年前から続けられていることはありますか？

同じように脚を引き締めていきたいと思いつつ、
継続することが出来ていないなら、
まずは何かにチャレンジをして、
運動習慣を作っていきましょう！

逆に続けているけれど、成果が出ないなら、
やり方が間違っているので、取り組み方を見直してみましょう！

脚痩せする習慣が作れれば、
脚は細くなり引き締まっていきます。

逆に脚痩せしない習慣なら、
いつまで経っても脚は細くなりません。

それは脚痩せに限らず、
ダイエットも同じことが言えます。

今よりも変わる習慣を作って、
綺麗な身体を手に入れていきましょう！

このお客様は身長に対して、
ウエストと太もものバランスは完璧なので、
次はヒップラインの改善をしていきます。

ただ細くするのではなく、
綺麗な身体のラインを作っていきましょう！

こちらの募集は定員となり、募集終了しました！

残り２名様オンラインダイエット

御茶ノ水まで通うことが出来ないという方も
いらっしゃったので、
春に向けてオンラインダイエットを
行なっていきませんか？

３ヶ月間のダイエットで、
薄着の季節になっても恥ずかしくない
身体を作っていきましょう！
（もちろん３ヶ月以降もサポート致します）

募集は３名様とさせて頂き、
残り２名様となっております！

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食事指導

zoomグループトレーニング（週１回）

zoomパーソナルトレーニング（月２回）

自宅トレーニング動画配信

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この内容で完全サポートしていきます。

遠方の方、ジムまで家庭の事情で通えない方、
ぜひこの機会に一緒に身体を変えて、
習慣を作っていきましょう！

まずは無料カウンセリングでアドバイスしておりますので、
『オンラインダイエット希望』とお返事ください。

わからないことはお気軽にご質問ください。

素敵な春を迎えられるように、
今のうちから準備を始めていきましょう！