御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経つお客様。

運動習慣を作って、素晴らしい成果を出されています！

50代女性のお客様、
背中から腰回りが特にスッキリされてきました！

体重　７７.４kg　⇒　７３.４kg（−４kg）

体脂肪率　３９％　⇒　３６％（−３％）

ウエスト　９０cm　⇒　８４cm（−６cm）

お尻　１０６cm　⇒　１０４cm（−２cm）

元々運動習慣がなく、
膝も痛くて健康面にも不安があり、
トレーニングをスタート！

トレーニングをスタートして１週間で膝の痛みは改善。

毎日８０００歩を目標に歩く習慣を作り、
普段から意識出来ることを取り組まれています。

過去にスポーツクラブに通われたこともありましたが、
トレーニングをしても全く成果が出ない、
通っても成果を感じられないので、
通わなくなってしまいました。

○イザップなども考えたそうですが、
短期的なダイエットは習慣にならずに
リバウンドすると思っていたそうです。

習慣を作り、健康的な身体でずっといるために
グローシィでチャレンジされました！

食事も日々意識されて食べて頂いています。

これだけ食べても−４kg達成することが出来ています。

きつかったパンツも緩くなり、
余裕を持って洋服が着れるようになられています。

本当素晴らしい！！

○ザップなどと比べると、
すごく成果が出ているというわけではありません。

一気に落とさないのは、
無理をして痩せてほしくないからです。

半年後、1年後に大きな成果へと繋げて、
リバウンドせずに健康的な身体を作って頂くために
長期的に見て指導しています。

なのでしっかり食べつつ、
週１〜２回のトレーニングで
無理なく成果を出していけます。

毎日ジムに通って2ヶ月で通わなくなるのと、
週１回を１年通うのだと、
成果と習慣は全く違います。

健康を作るためにも
続けられるペースで行い、
日常から変えていくことをお伝えしています！

運動習慣を作るのはすごく難しいと感じられる方は多いです。

グローシィなら無理なく習慣を作っていくことを
大切にしてお伝えしていくので習慣化が可能です。

このお客様は、
6ヶ月後までにさらに目標を決めて、
達成出来るように習慣作りを行っていきます。

あなたがもし、同じように習慣に出来なかったり、
成果を出すことが出来なくて悩まれているなら、
是非一度ご相談ください。

習慣にして成果を確実に出す方法を
お伝えしていきます。

体験ご希望の方は、
『体験希望』とご連絡ください。

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